LAMONGAN - Libur sepekan penuh membawa konsekuensi penurunan kondisi fisik pemain. Saat kembali ke lapangan nanti, pemain harus bersiap mendapatkan porsi latihan fisik. Itu berlaku di banyak tim, salah satunya Persela Lamongan.
Pelatih Persela Subangkit bakal menyiapkan sejumlah latihan khusus fisik setelah pemain kembali latihan. Latihan fisik bakal diberikan sebelum pemain melahap program ujicoba, yang salah satunya menghadapi Arema FC pada 14 Desember nanti.
Pemain Laskar Joko Tingkir rencananya kembali ke lapangan akhir pekan ini setelah mendapatkan libur sepekan penuh. Diperkirakan kondisi fisik pemain bakal drop, karena rutinitas latihan terhenti dan pola makan yang tak terkontrol.
“Secara otomatis fisik akan terpengaruh setelah libur. Nanti kita benahi lagi dengan latihan agak berat. Sebelum libur pemain sudah kita wanti-wanti agar tetap berlatih ringan dan menjaga pola makan,” terang Subangkit.
Begitu krusialnya menjaga kondisi, pemain pun dituntut disiplin menjalani jadwal latihan. Dirinya menyiapkan sanksi bagi pemain yang tidak datang ke latihan sesuai jadwal. Persela sendiri sudah sempat menjalani pemusatan latihan di Kota Batu pada awal kompetisi.
Namun, diterangkan Subangkit, itu berbeda dengan latihan fisik nanti. “Kalau dulu memang kita belum mengagendakan pemusatan latihan. Sekarang kita hanya menjaga kondisi setelah libur seminggu. Mungkin porsinya tak begitu besar,” lanjutnya.
Upaya serupa juga dilakukan Arema FC. Dijadwalkan akhir pekan ini kembali ke lapangan, Miroslav Janu bakal langsung menggembleng pemain dengan latihan berat. Bukan rahasia lagi jika pelatih asal Republik Ceska ini sangat menekankan ketahanan fisik pemain dalam sistem kepelatihannya.
Malah Singo Edan menerapkan aturan yang ‘kejam’ untuk pemain. Siapa saja yang terlambat akan diganjar denda. Itu juga berlaku bagi pemain yang menurun kondisinya dan berat badan naik. “Pemain harus tetap menjaga kondisi saat libur. Tidak hanya enak-enakan,” kata Miro.
Setelah menuntaskan libur, Miro bakal memberikan tes untuk pemainnya, baik ketahanan fisik maupun berat badan. Bagi yang melanggar aturan, maka harus bersiap didenda yang jumlahnya ratusan ribu hingga jutaan. Begitulah sistem kepelatihan Miro.
(Azwar Ferdian)
