“Ya, setidaknya tiga kali sehari. Bangun tidur, latihan, tidur lagi, makan makanan yang baik, lalu latihan lagi, dan setiap hari, sepanjang hari, seperti itu. Dan juga tidur dengan baik itu sangat penting,” lanjut David da Silva.
“Mentalitas juga harus baik. Mentalitas harus kuat, seperti yang selalu saya miliki. Jadi saya sangat senang dan bangga dengan diri saya sendiri,” bebernya.
Selain itu, David da Silva juga harus menjaga asupan makanan. Ia harus memilah makanan yang dikonsumsi lantaran tubuh adalah asetnya sebagai pesepak bola profesional.
“Saya selalu menjaga makanan saya, makan makanan yang sehat setiap saat sebisa mungkin. Tidak selalu setiap saat memang, kadang-kadang anda bisa makan sesuatu yang kamu suka, atau minum sesuatu,” lanjut pemain Persib itu.
“Saya suka, semua orang juga suka menikmatinya sedikit. Tapi sebagian besar waktu, 90 sampai 95 persen, anda tentu harus tetap makan sehat. Dan disitulah anda menunjukkan seberapa profesional diri anda. Itu yang paling penting,” tutupnya.
(Rivan Nasri Rachman)
