5 Manfaat Sepakbola yang Perlu Diketahui, Nomor 1 Menguatkan Otot!

3. Mendapatkan Banyak Teman

Permainan sepakbola menuntut strategi agar permainan dapat berjalan dengan baik. Lebih lagi di dalam satu tim sepakbola berisikan 11 orang, sehingga interaksi dan komunikasi menjadi suatu hal yang penting untuk menyusun strategi.

Hal itu dapat dikatakan karena sepakbola merupakan olahraga per tim, maka dari itu, komunikasi menjadi hal yang wajib. Sehingga tidak sedikit persahabatan yang terjalin ketika bermain sepak bola.

2. Menurunkan Berat Badan

Sepakbola juga dapat menurunkan berat badan. Olahraga ini mengharuskan para pemainnya untuk selalu berlari-lari di area lapangan yang luas, sehingga dapat membantu proses pembakaran kalori.

Ketika bermain sepakbola, tentunya badan kita melakukan banyak gerakan, hal tersebutlah yang membantu menghasilkan banyak keringat. Lemak-lemak yang terbakar dapat membantu agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya, seperti diabetes, kolesterol, darah tinggi dan berat badan yang menjadi lebih terkontrol.