5 cara membentuk perut six pack seperti Cristiano Ronaldo menarik diulas. Sebab, Cristiano Ronaldo yang menjadi pesepakbola tersohor dengan banyak idola ini diketahui memiliki bentuk tubuh yang atletis karena memang menjaga pola hidupnya dengan sehat.
Pemain sepakbola tidak hanya dituntut untuk bersinar di lapangan, tapi juga di luar lapangan. Kehidupan mereka pun kerap menjadi sorotan media. Salah satu yang paling sering mendapat perhatian adalah Cristiano Ronaldo.
BACA JUGA: Hasil Drawing Piala Dunia 2022 Ciptakan Lionel Messi vs Cristiano Ronaldo di Final
Pria berkebangsaan Portugal tersebut tak luput dari perbincangan banyak orang. Sampai-sampai, para penggemarnya pun ingin meniru bentuk tubuhnya yang bagus.
BACA JUGA: 6 Cerita Hoax Terbesar di Dunia Sepak Bola, Nomor 1 Berkaitan dengan Cristiano Ronaldo
Pemain kelahiran 5 Februari 1985 ini memiliki tubuh berotot, kaki terpahat, dan mungkin sering yang bikin mencuri perhatian adalah perutnya yang six-pack. Bukan rahasia lagi jika dirinya punya tubuh atletis yang begitu sempurna.
Berikut 5 cara membentuk perut six pack seperti Cristiano Ronaldo:
1. Olahraga
Anda bisa pergi ke gym dan melakukan latihan yang memfokuskan otot perut, termasuk olahraga angkat beban. Dia juga pamer teknik dalam memfokuskan otot perutnya dan langkah-langkahnya di akun Instagram miliknya.
Ronaldo benar-benar termotivitasi untuk melakukan latihan tersebut. Semua ini tentunya dilakykan karena dia ingin tubuhnya tetap bugar dan bebas penyakit.
2. Plank
Plank merupakan olahraga yang bisa mengencangkan otot perut. Salah satu latihan abs tersebut dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, membentuk perut six-pack dan bikin lengan jadi tambah berotot.
Di samping itu, pria 33 tahun tersebut membantu menambah koordinasi dan kelincahan fisik. Ronaldo juga selalu menjaga fleksibelitas sendi dan otot-ototnya.
