MENU makan Cristiano Ronaldo kerap menjadi sorotan publik dunia. Sebab, pola makan yang sehat ala Cristiano Ronaldo diketahui jadi faktor penting yang membuatnya tetap bugar dan kuat di usia senja ini.
Sebagaimana diketahui, usia Ronaldo kini memang sudah tak muda lagi. Pada 5 Februari lalu, dia baru merayakan ulang tahunnya yang ke-36.
(Menu makan Cristiano Ronaldo masuk kategori sehat. Di foto ini, ia sedang bersama kekasih dan ketiga anaknya)
Di usianya yang sudah terbilang senja untuk seorang pesepakbola, kinerja pemain berjuluk CR7 itu pun masih sangat gemilang. Ronaldo bahkan masih bisa mencetak banyak gol setiap musimnya hingga terus memecah rekor.
BACA JUGA: 5 Pesepakbola Bintang yang Hidup Susah saat Kecil, Nomor 1 Sampai Kekurangan Gizi
Teranyar, dia menyamakan catatan rekor legenda sepakbola Iran bersama tim nasional (timnas). Ronaldo dan Ali Daei sama-sama mengoleksi total 109 gol saat ini.
BACA JUGA: Keren! Selebrasi ala Cristiano Ronaldo Muncul di Pertandingan Anggar Olimpiade Tokyo 2020
Di balik kesuksesan tersebut, ada rahasia jitu yang dimiliki Ronaldo. Striker asal Portugal itu bisa menjaga kinerjanya agar tetap kompetitif berkat pola hidup sehat. Tak hanya untuk dirinya, dia juga memantau dengan saksama pola makan anggota keluarganya.
Dalam sebuah wawancara Ronaldo pun tanpa ragu membocorkan seperti apa pola makannya. Penasaran? Yuk, intip bersama menu makan Cristiano Ronaldo.
5. Sarapan
(Cristiano Ronaldo saat beraksi di lapangan)
Ronaldo mengaku biasamakan hingga enam kali dalam sehari. Tentunya, Ronaldo membuka harinya dengan sarapan. Saat makan di pagi hari, peraih lima trofi Ballon dOr itu biasanya memakan keju, daging sapi, dan yoghurt rendah lemak.
4. Makan Siang
Berlanjut ke siang hari, Ronaldo juga punya makanan kegemarannya. Mantan pemain Real Madrid itu sendiri mengaku memiliki kebiasaan makan siang sebanyak dua kali.
(Cristiano Ronaldo saat menghadiri konferensi pers)
Makan siang pertamanya memiliki menu ayam dan juga salad. Bagi Ronaldo, ayam adalah makanan ajaib. Pandangan ini muncul karena protein pada ayam yang diketahui tinggi, tetapi tetap rendah lemak.
Sementara iu, makan siang keduanya biasanya bermenukan ikan tuna, telur, dan tomat. Ikan dan salad sendiri merupakan bagian integral dari program diet Cristiano Ronaldo.
