Pemain Timnas Indonesia U-19 Dilarang Konsumsi Makanan Digoreng dan Pedas
ZAGREB – Asupan pemain Tim Nasional (Timnas) Indonesia diatur ketat demi mendapatkan energi dan gizi yang baik. Pengawasan konsumsi skuad Garuda Muda diawasi langsung oleh pelatih fisik Lee Jae-hong, pelatih fisik Timnas Korsel di Piala Dunia 2018.
Timnas Indonesia U-19 sedang menjalani pemusatan latihan atau training center (TC) di Kroasia sebagai persiapan menuju Piala Dunia U-20 2021 yang akan berlangsung di Indonesia. Selain melakoni laga uji coba, penggawa muda Timnas Indonesia tersebut juga dilarang mengonsumsi sejumlah makanan.
"Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya,” kata Lee Jae-hong mengutip laman PSSI, Kamis (24/9/2020).
“Pemain harus banyak minum air putih dan buah. Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," tuturnya.
Baca juga: Timnas Indonesia U-19 Diimbangi Qatar, Shin Tae-Yong Puji Stamina Pemain
Ia menjelaskan larangan mengonsumsi makan pedas dan digoreng agar fisik Timnas Indonesia U-19 tidak kedodoran. Ia pun sudah menyiapkan menu yang bisa membuat fisik Timnas lebih baik.
"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," ujar Lee Jae-hong.
"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," tambah dia.
Selama di Kroasia, Timnas U-19 sudah menjalani lima kali uji coba melawan Bulgaria, Kroasia, Arab Saudi dan dua kali versus Qatar. Mereka mendapatkan hasil dua kali kalah, dua kali seri dan sekali menang.
Dalam laga awal melawan Bulgaria, Timnas Indonesia U-19, kalah dengan skor 3-0 . Mereka juga mengalami kekalahan saat melawan Kroasia dengan skor 7-1.
Timnas Indonesia U-19 berhasil bermain apik kala menahan imbang Arab Saudi dengan skor 3-3. Pada pertandingan melawan Qatar, Timnas Indonesia U-19 menang dengan skor 2-1. Selanjutnya di pertandingan kedua, mereka menahan imbang Qatar dengan skor 1-1.
Timnas Indonesia U-19 selanjutnya akan meneruskan laga uji coba melawan Bosnia dan Herzegovina pada Jumat 25 September 2020. Tiga hari berselang, David Maulana dan kolega akan menghadapi klub Krosia Dinamo Zagreb.
(Ramdani Bur)
