Liga 1 2020 Ditunda, Begini Cara Shahar Ginanjar Jaga Kebugaran
JAKARTA – Jeda kompetisi Liga 1 2020 tidak lantas membuat kiper Persija Jakarta, Shahar Ginanjar, bersantai. Penjaga gawang berusia 29 tahun itu memilih tetap aktif bergerak dengan cara berolahraga sendiri dan meminimalisir kontak dengan orang lain.
Seperti diketahui, Liga 1 2020 ditunda sejak Senin 16 Maret hingga 3 April mendatang. Penundaan itu dilakukan demi mencegah penyebaran wabah virus Corona Covid-19 di dunia sepakbola Tanah Air. Jeda lebih dari dua pekan tersebut tidak lantas membuat pelaku sepakbola bersantai.
Baca juga: Liga 1 2020 Ditunda, Skuad PSIS Semarang Diminta Lockdown
Ambil contoh Shahar Ginanjar. Pria kelahiran Purwakarta itu memilih latihan kardio atau olahraga yang meningkatkan detak jantung seperti berlari, berenang, dan bersepeda. Hal itu dilakukan demi menjaga daya tahan tubuh dan stamina di saat libur latihan.
“Latihan sendiri itu penting bagi saya karena mau bagaimana pun, kondisi badan pasti akan turun karena tidak ada latihan bersama tim. Biasanya saya berlatih kardio,” tutur Shahar Ginanjar, seperti dimuat situs resmi Persija Jakarta, Rabu (18/3/2020).
