4 Cara Menendang Bola dengan Benar, Nomor 1 Penting saat Lakukan Umpan

2. Menendang dengan Punggung Kaki Bagian Dalam

Cara menendang bola dengan cara yang satu ini biasanya digunakan ketika saat melakukan umpan lambung jarak jauh. Berikut langkah-langkahnya:

-Berdiri menghadap ke bola dan letakan kaki tumpu di samping bola dengan lutut sedikit di tekuk dan bahu menghadap ke arah gerakan.

-Kedua tangan di samping badan agak terentang.

-Ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang dengan pergelangan kaki sedikit diluruskan.

-Sentuhan bola harus dipastikan mengenai punggung kaki bagian dalam.

-Bawa berat badan ke depan bersamaan dengan kaki yang digunakan menendang diletakan di depan.

-Pandangan ke arah pergerakan bola.

1. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Cara menendang bola dengan cara yang satu ini biasanya digunakan pada saat mengoper jarak dekat (passing). Berikut langkah-langkahnya:

-Berdiri dengan tegak lutut kaki sedikit ditekuk agar posisi badan seimbang.

-Posisi kaki yang sebagai penumpu badan berada di samping bola dengan posisi berdekatan dengan bola.

-Badan sedikit condong ke depan.

-Posisi tangan bebas di samping badan.

-Kaki untuk menendang bola berada pada posisi lurus sedikit ke belakang dengan posisi kaki mengarah ke depan.

-Setelah badan dan kaki siap, ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang bola ke arah bola.

-Pandangan fokus ke bola, agar bola dapat ditendang oleh permukaan kaki bagian dalam.

(Rivan Nasri Rachman)

Bola Okezone menyajikan berita sepak bola terkini, akurat, dan terpercaya dari dalam negeri maupun internasional. Dukung jurnalisme berkualitas dengan tetap mengikuti update tercepat kami setiap hari.