Share

4 Cara Menendang Bola dengan Benar, Nomor 1 Penting saat Lakukan Umpan

Insan Kamil Rizqilillah, Okezone · Kamis 29 September 2022 16:52 WIB
https: img.okezone.com content 2022 09 29 51 2677566 4-cara-menendang-bola-dengan-benar-nomor-1-penting-saat-lakukan-umpan-yP9fPFXhGk.jpg 4 Cara Menendang Bola dengan Benar. (Foto: Twitter/psg_inside)

4 cara menendang bola dengan benar penting diketahui bagi pemula. Karena, teknik yang paling penting dalam permainan sepakbola yaitu menendang.

Kemampuan ini sangat penting untuk dimiliki oleh pemain sepakbola untuk dikuasai dan ditingkatkan. Namun, ada beberapa cara menendang bola dengan benar yaitu menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dengan punggung kaki, dan dengan punggung kaki bagian dalam.

Berikut Beberapa Cara Menendang Bola dengan Benar:

4. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar

Luka Modric

Cara menendang bola dengan cara ini biasanya digunakan ketika melakukan operan jarak pendek. Berikut langkah-langkahnya:

-Berdiri menghadap bola

-Letakan kaki tumpu di samping bola

-Kedua lengan di samping badan, badan agak terentang.

-Pergelangan kaki untuk menendang diputar ke dalam dan lalu kunci.

-Pandangan harus fokus kepada bola.

-Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan dengan kaki diputar ke arah dalam.

-Kaki harus kena tepat di tengah-tengah pada bola.

-Bawa berat badan ke depan bersamaan dengan kaki yang digunakan menendang diletakan di depan.

3. Menendang dengan Punggung Kaki

Teknik menendang bola dengan punggung kaki

Cara menendang bola dengan cara yang satu ini biasanya harus dimiliki oleh seorang striker. Berikut langkah-langkahnya:

-Tempatkan bola beberapa langkah di depan.

-Sebelum berlari untuk menendang bola, condongkan badan.

-Kunci ankle Anda, posisikan jari kaki untuk menghadap ke bawah.

-Pastikan bahwa Anda menendang bola menggunakan punggung kaki bagian luar.

2. Menendang dengan Punggung Kaki Bagian Dalam

Cristiano Ronaldo

Cara menendang bola dengan cara yang satu ini biasanya digunakan ketika saat melakukan umpan lambung jarak jauh. Berikut langkah-langkahnya:

-Berdiri menghadap ke bola dan letakan kaki tumpu di samping bola dengan lutut sedikit di tekuk dan bahu menghadap ke arah gerakan.

-Kedua tangan di samping badan agak terentang.

-Ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang dengan pergelangan kaki sedikit diluruskan.

-Sentuhan bola harus dipastikan mengenai punggung kaki bagian dalam.

-Bawa berat badan ke depan bersamaan dengan kaki yang digunakan menendang diletakan di depan.

-Pandangan ke arah pergerakan bola.

1. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Lionel Messi

Cara menendang bola dengan cara yang satu ini biasanya digunakan pada saat mengoper jarak dekat (passing). Berikut langkah-langkahnya:

-Berdiri dengan tegak lutut kaki sedikit ditekuk agar posisi badan seimbang.

-Posisi kaki yang sebagai penumpu badan berada di samping bola dengan posisi berdekatan dengan bola.

-Badan sedikit condong ke depan.

-Posisi tangan bebas di samping badan.

-Kaki untuk menendang bola berada pada posisi lurus sedikit ke belakang dengan posisi kaki mengarah ke depan.

-Setelah badan dan kaki siap, ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang bola ke arah bola.

-Pandangan fokus ke bola, agar bola dapat ditendang oleh permukaan kaki bagian dalam.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini