Timnas Indonesia Latihan Tendangan Voli, Gunting hingga Salto di Pantai

Rachmat Fahzry, Jurnalis · Selasa 18 Mei 2021 12:50 WIB
https: img.okezone.com content 2021 05 18 51 2411639 timnas-indonesia-latihan-tendangan-voli-gunting-hingga-salto-di-pantai-RJjIeCF1QL.jpg Timnas Indonesia berlatih di Dubai. (Foto/PSSI)

DUBAI - Tim Nasional Indonesia memulai latihan perdana di Dubai, Uni Emirat Arab pada Senin, 17 Mei 2021 sore waktu setempat. Timnas melakukan latihan ringan di pantai yang berada di belakang tempat mereka menginap.

Skuad Garuda asuhan Shin Tae-yong berada di Dubai untuk melakoni laga sisa Kualifikasi Piala Dunia 2022 zona Asia. Adam Alis dan kawan-kawan melakukan latihan dengan pemanasan dan senam ringan guna melemaskan kembali otot-otot.

Foto/PSSI

Latihan berlanjut tepat di tepi pantai. Para pemain timnas memulainya dengan berlari menyusuri tepi pantai beberapa kali, bolak balik dari titik satu ke titik berikutnya sejauh kurang lebih satu kilometer.

Baca juga: Asnawi Mangkualam Jadi Andalan Shin Tae-yong lawan Thailand, tapi...

Usai itu, materi pun langsung diberikan pelatih Shin Tae-yong. Pelatih asal Korea Selatan itu meminta para pemain bertahan, tengah dan depan untuk melakukan tendangan dan sundulan.

Baca juga: Diduga Lecehkan Perempuan, Karier Mochamad Yudha Febrian di Timnas Indonesia Selesai

Shin memerintahkan anak-anak asuhnya itu untuk melakukan tendangan voli, setengah voli, tendangan gunting dan setengah salto. Sementara untuk sundulan, Shin meminta pemain untuk melakukan diving header.

Para pemain itu membagi diri mereka menjadi tiga tim terpisah untuk menguji ketiga kiper mereka. Untuk tiga kiper tersebut, baik Nadeo Agrawinata, Adi Satryo dan Aqil Savik, diminta oleh Shin meminta untuk menghalau sebanyak mungkin serangan para pemain yang lain dalam melakukan tendangan dan sundulan.

Tim yang kalah, wajib berjalan merangkak dengan teman dibelakangnya memegang kedua kakinya. Mereka juga harus menggendong temannya dari tim yang kalah.

Shin Tae-yong menutup latihan dengan membiarkan semua pemainnya untuk berenang di tepi pantai.

“Menu latihan hari ini memang mengenai pemulihan fisik dari para pemain usai beberapa jam berada di pesawat dari malam hingga pagi. Pagi mereka sarapan dan istirahat di Hotel, dan sorenya kami gelar latihan ringan,” tutur Shin Tae-yong mengutip laman PSSI, Selasa (18/5/2021).

Foto/PSSI

“Kemudian mungkin dibeberapa pertandingan nanti ada momen-momen di mana harus melakukan tendangan salto atau tendangan dengan menggunakan teknik serta sundulan, itu yang dilakukan pada latihan sore ini,” sambungnya.

Diakui oleh Shin, kalau hari ini belum ada latihan fisik, “Hari ini hanya sebatas bagaimana para pemain bisa beradaptasi dengan cuaca dan lingkungan sekitarnya. Dengan berfokus pada pemulihan stamina dari pemain itu sendiri usai perjalanan melelahkan dari Jakarta kesini dan pemain harus lebih rileks saja,” katanya.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini