Para pemain timnas mengawali sesi latihan dengan sejumlah pemanasan. Wajah-wajah populer seperti, Marc Klok, dan Adam Alis tampak menjalani peregangan menggunakan matras di pinggir lapangan.
Baca juga: 5 Pemain Timnas Indonesia dengan Harga Pasar Tertinggi Versi Transfermarkt
Pemanasan dilakukan selama 15 menit. Setelah pemanasan, para pemain membuat lingkaran dengan untuk mendengar instruksi para pelatih.
Penggawa Timnas Indonesia menjalani TC lewat instruksi asisten pelatih, Nova Arianto dan pelatih kiper Yoo Jae-Hoon.
