Berikut 7 minuman penambah stamina saat bermain sepakbola. (Foto: Reuters)
4. Minuman Berenergi
Universitas Metropolitan London mengonfirmasi pemain sepakbola yang meminum minuman berenergi mampu tampil lebih baik saat pertandingan. Sebab, minuman berenergi mengandung karbohidrat dan kafein. Kombinasi keduanya mampu mempengaruhi pertahanan, lompatan, kecepatan berlari, dan jarak lari.
3. Minuman Berprotein
Salah satu bentuk protein yang bisa diminum di sela-sela istirahat pertandingan adalah minuman berprotein. Minuman berprotein mengandung asam amino yang mampu membantu pertumbuhan sel dan juga sebagai sumber energi.
