Ini Tips Jaga Kebugaran Versi Beckham Putra agar Kuat Bermain Selama Ramadhan
BANDUNG – Pemain Persib Bandung, Beckham Putra Nugraha memiliki tips jitu untuk menjaga kebugaran selama bulan suci Ramadhan. Sebagai pesepakbola, ia memang harus profesional lantaran harus tetap berlatih disaat harus menjalani ibadah puasa.
Tentu berpuasa di bulan Ramadhan selalu menjadi tantangan tersendiri untuk para atlet. Untungnya, Beckham sudah tahu cara untuk menjaga kebugaran selama Ramadhan.
Ya, para atlet termasuk Beckham membutuhkan energi yang cukup untuk berlatih dan menjaga stamina demi mendapatkan performa yang terbaik.
Apalagi, Persib Bandung memiliki tiga agenda pertandingan selama Ramadhan. Sebelumnya melawan Persikabo 1973, lalu melawan Bhayangkara FC dan terakhir melawan Persita Tangerang.
Namun, Beckham mengaku memiliki tips atau cara agar ibadah puasanya berjalan dengan lancar dan tetap maksimal saat berlatih maupun bertanding bersama Persib di Liga 1 2023-2024.
“Tentunya kita harus bisa mengoptimalkan. Kapan waktunya istirahat, kapan waktunya untuk bisa adaptasi cuaca juga,” kata Beckham di Stadion Sidolig, Bandung, Kamis (21/3/2024).
Menurut Beckham, adaptasi itu harus dilakukan. Sebab laga di bulan Ramadhan digelar pada malam hari atau tepatnya pukul 20.30 WIB.
“Tidak mudah juga bertanding larut malam. Kita tidur harus dijaga juga karena kita mungkin bisa tidur jam 1 atau jam 2 malam. Tanggung sahur juga, jadi kita harus bisa adaptasi itu,” tuturnya.
Pemilik nomor punggung 7 ini pun akui saat ini kebugarannya masih terjaga dengan baik. Terlebih, sebelumnya skuad Persib diliburkan selama tiga hari pasca melawan Persikabo 1973.
Beckham berharap kondisinya tetap terjaga agar bisa ikut terlibat dalam pertandingan melawan Bhayangkara FC. Sebab laga tersebut akan digelar di Stadion si Jalak Harupat, Kabupaten Bandung, Kamis (28/3/2024) mendatang.
(Rivan Nasri Rachman)
