5 Jenis Cedera dalam Sepakbola
3. Cedera Lutut
Cedera lutut adalah salah satu cedera yang paling dihindari untuk para pesepakbola. Sebab kaki jelas adalah bagian yang paling aktif ketika bermain bola, dan gara-gara hal tersebut membuat kerja otot di bagian lutut semakin banyak bergerak.
Pergerakan yang salah dapat membuat ligamen di bagian lutut tertarik dan membuat cedera. Cedera lutut yang paling sering dirasakan pesepakbola adalah anterior cruciate ligament (ACL) yang berada di bagian depan lutut.
2. Cedera hamstring
Cedera hamstring adalah salah satu yang paling sering dilihat ketika pertandingan sedang berlangsung. Cedera otot itu terjadi karena tendon di bagian belakang paha tertarik usai melakukan aktivitas berlari.
Biasanya cedera ini membutuhkan waktu kesembuhan berminggu-minggu dan mudah sekali kambuh jika kembali dipaksakan bermain.
