Keempat jenis circuit training itu dilakukan bergiliran oleh semua pemain dalam durasi yang ditentukan oleh sang pelatih. Setelah selesai mereka pun melakukan pendinginan bersama-sama.
Dalam waktu dekat, Timnas Indonesia U-20 akan mengikuti Toulon Tournament 2024 di Prancis. Turnamen itu diikuti sebagai persiapan mereka untuk tampil di Piala AFF U-19 2024 dan Kualifikasi Piala Asia U-20 2025.
(Rivan Nasri Rachman)