Terlebih lagi, gerakan plank juga dinilai lebih aman daripada sit up yang sama-sama ditujukan untuk melatih otot perut. Dengan demikian, gerakan ini pun lebih disarankan untuk mereka yang memiliki masalah punggung.
Selain itu, plank juga bisa memperbaiki postur tubuh, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas dengan posisi tubuh yang monoton, seperti duduk berjam-jam setiap hari.
Seperti diketahui, Antonella Roccuzzo sudah memiliki tiga buah hati dari hubungannya dengan Lionel Messi, tetapi tubuhnya tampak seperti remaja. Jika menilik kesempurnaan fisik Antonella Roccuzzo, Lionel Messi tidak mungkin berpaling ke hati wanita lain.
La Pulga –julukan Lionel Messi–menikahi Antonella Roccuzzo pada 2017 silam. Hingga kini, Lionel Messi dan Antonela Roccuzzo hidup bahagia bersama ketiga buah hati mereka, Thiago Messi, Mateo Messi Roccuzzo, Ciro Messi Roccuzzo.
(Mochamad Rezhatama Herdanu)
