3 Pemain Top yang Punya Pola Diet Ketat di Piala Dunia 2022, Nomor 1 Lionel Messi
SEBANYAK 3 pemain top yang punya pola diet ketat di Piala Dunia 2022 menarik diulas. Kebugaran para pemain di Piala Dunia sangat penting dijaga demi memungkinkan mereka berada dalam kondisi maksimal.
Pesepakbola harus mendapatkan nutrisi tepat dalam jumlah sesuai untuk memastikan mereka melakukan terbaik di lapangan. Mereka telah berlatih untuk menjaga performa di level tertinggi. Salah satunya melakukan diet makan sehat agar tetap fit untuk pertandingan mendatang.
Siapa saja pemain top yang punya pola diet ketat di Piala Dunia 2022? Mari kita simak pembahasan berikut ini.
3. Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo memang dikenal ketat dalam memilih makanan. Pemain megabintang Timnas Portugal ini menyukai makanan dengan diet tinggi.
Di antaranya yang memiliki berprotein tinggi, penuh dengan ikan, ayam, daging sapi muda, telur, alpukat, minyak kelapa, dan nasi hitam. Dia juga melahap roti bakar alpukat untuk camilan di siang hari.
2. Neymar Jr
Penyerang Timnas Brasil, Neymar, mengikuti diet yang sangat tinggi kalori. Salah satunya hanya mengkonsumsi 60 persen kalorinya berasal dari karbohidrat, 30 persen dari protein dan 10 persen sisanya berasal dari lemak, vitamin, dan nutrisi lainnya.
Menurut tim kesehatan makanannya, Neymar makan tiga telur goreng dan bayam dengan kalkun tanpa lemak untuk sarapan pagi. Untuk makan siang, penyerang Paris Saint-Germain (PSG) ini disuguhi dengan bakso kalkun dan ubi jalar. Camilan malamnya adalah kalkun dengan selai kacang dan beberapa biji bunga matahari serta ikan putih dan kubis rebus.
