7 Minuman Penambah Stamina saat Bermain Sepakbola, dari Air hingga Susu

Destriana Indria Pamungkas , Jurnalis-Rabu, 22 Juni 2022 |00:08 WIB

7 Minuman Penambah Stamina saat Bermain Sepakbola, dari Air hingga Susu

Berikut 7 minuman penambah stamina saat bermain sepakbola. (Foto: Reuters)

2. Minuman Bernatrium

Kandungan natrium atau sodium dalam minuman berguna untuk menambah stamina pada tubuh. Ketika tubuh berkeringat, seseorang akan kehilangan kadar garam pada tubuh. Nah, minuman bernatrium ini bisa mengganti kadar garam yang hilang dan juga menjaga keseimbbangan cairan dalam tubuh.

1. Minuman Elektrolit

Jenis minuman berelektrolit mengandung potasium, kalsium, magnesium, klorida, dan lain-lain. Kandungan ini tentu baik diminum oleh pemain sepakbola karena memiliki fungsi yang penting bagi saraf dan otot. Selain itu, manfaat lain dari minuman elektrolit adalah dapat membantu menjaga PH dalam tubuh.

Demikian informasi mengenai 7 minuman penambah stamina saat bermain sepakbola. Semoga bermanfaat.

(Djanti Virantika)