Fisio Timnas Futsal Indonesia: Hindari Cedera, Atlet Harus Konsisten Latihan Selama Ramadan

Tim Okezone, Jurnalis · Kamis 22 April 2021 16:03 WIB
https: img.okezone.com content 2021 04 22 51 2399097 fisio-timnas-futsal-indonesia-hindari-cedera-atlet-harus-konsisten-latihan-selama-ramadan-cXxR2vb2HP.jpg Fisio Timnas Futsal Indonesia, Fortunella Levyana. (Foto: Istimewa)

Nella mengatakan, latihan pada masa puasa ini penting bagi atlet untuk menjaga kebugaran yang dapat meminimalkan risiko cedera mengingat olahraga futsal, adalah olahraga dengan agility atau kelincahan tinggi.

Menurut mantan Fisio salah satu klub sepakbola di Malaysia itu, latihan yang dimaksud juga dapat menjaga persentase lemak tubuh pemain, dan akan mempengaruhi kelenturan pemain untuk menghindari benturan yang dapat menyebabkan cedera.

"Itulah yang membuat Coach Ken selalu meminta dokter tim untuk memonitor komposisi tubuh pemain. Terutama persentase lemak tubuh pemain karena semakin proposional persentase lemak tubuh pemain maka pemain akan semakin baik pula kemampuan agility-nya," pungkasnya.

(Ram)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini