4 teknik dasar menyundul bola penting diketahui oleh Anda yang berniat menjadi pesepak bola profesional. Sundulan adalah hal yang selalu dilakukan dalam pertandingan, baik saat menyerang maupun bertahan.
Menyundul bola terkesan mudah, tetapi ada teknik untuk melakukannya dengan benar. Berikut empat teknik dasar menyundul bola:
BACA JUGA: 10 Teknik Dasar Sepak Bola Beserta Penjelasannya
4. Menyundul Bola dengan Sikap Berdiri
(Teknik menyundul bola dengan berdiri cukup sederhana)
Menyundul bola dengan sikap berdiri dilakukan dengan berdiri dengan tubuh menghadap bola yang datang. Selanjutnya, tekuk kedua kaki beserta lutut seraya mencondongkan tubuh sedikit ke belakang.
Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. Pakai otot perut untuk mendapatkan dorongan panggul dan luruskan kedua lutut Anda. Setelah itu, Condongkan tubuh Anda ke depan, lalu sundul bola ke arah yang dituju.
3. Menyundul Bola dengan Melompat
(Teknik menyundul bola sambil melompat bisa menggunakan awalan atau tidak)
Menyundul bola dengan melompat bisa dilakukan dengan awalan (satu kaki sebagai tolakan) atau tanpa awalan (dua kaki sebagai tolakan). Meski begitu, saat menggunakan awalan, dua kaki juga bisa digunakan sebagai tolakan.
