Jaga Pola Makan, Begini Asupan Makanan Timnas Indonesia U-19 di Spanyol

Rachmat Fahzry, Jurnalis · Selasa 12 Januari 2021 14:28 WIB
https: img.okezone.com content 2021 01 12 51 2343128 jaga-pola-makan-begini-asupan-makanan-timnas-indonesia-u-19-di-spanyol-r8kTVEjiQk.jpg Timnas Indonesia U-19 di Spanyol. (Foto/PSSI)

BARCELONA - Tim Nasional (Timnas) Indonesia U-19 menjaga pola makan saat menjalani pemusatan latihan (TC) di Spanyol. Hal itu dilakukan untuk membantu kondisi fisik pemain agar tetap fit dan bugar.

Pemain skuad Garuda Muda sudah memasuki pekan ketiga berada di Spanyol untuk menjalani pemusatan latihan (TC). Para pemain tampak terus bersemangat, kerja keras dan fokus menjalani TC tersebut.

Foto/PSSI

Selain mengasah kemampuan secara teknis para pemain juga harus memperhatikan faktor lainnya seperti menu makanan. Pola makanan diatur dengan baik dibawah kendali pelatih fisik Lee Jae-hong agar pemain mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.

Baca juga: 3 Pemain Anyar Timnas Indonesia U-19 Berjuang Keras di Spanyol

"Pola makan pemain harus dijaga agar terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayur, buah, vitamin dan lain-lain," kata pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong mengutip laman PSSI, Selasa (12/1/2021).

Timnas Indonesia U-19 hingga saat ini belum dapat melakoni laga uji coba di Spanyol. Garuda Nusantara sebenarnya dijadwalkan melakoni sejumlah uji coba, namun harus ditunda karena situasi pandemi Covid-19 yang sedang tinggi di Spanyol.

Untuk itu tim pelatih terus menggenjot latihan kepada skuat Garuda Nusantara. Saat ini, Timnas Indonesia U-19 sudah dua kali menggelar internal game.

Para pemain sangat menikmati menu makanan di hotel tempat menginap Timnas Indonesia U-19 di Salou, Spanyol. Hingga saat ini, belum ada kendala berarti bagi David Maulana dan kawan-kawan dalam hal makanan. Para pemain tampak menjaga hal apa saja yang dimakan, karena ini semua demi performa terbaik di lapangan.

"Pemain kami pantau berat badan dan cek in body tes seperti massa otot, lemak dan lain-lain. Untuk itu kami tidak membolehkan pemain makanan yang pedan dan banyak digoreng," jelas Lee Jae-hong.

Foto/PSSI

Sementara itu, pemain belakang timnas u-19, Bagas Kaffa mengatakan bahwa ia tidak menemui kendala selama makan di TC Spanyol. Ia menyebut sangat menikmati setiap menu makanan yang tersaji untuk pemain.

"Kami makan selalu bersama dan tidak boleh telat saat sarapan, makan siang dan malam hari. Menunya tentu bervariari dan porsi pengambilan makan juga diperhatikan tim pelatih serta ahli nutrisi,"kata pemain asal Barito Putera tersebut.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini