Jaga Pola Makan, Begini Asupan Makanan Timnas Indonesia U-19 di Spanyol
BARCELONA - Tim Nasional (Timnas) Indonesia U-19 menjaga pola makan saat menjalani pemusatan latihan (TC) di Spanyol. Hal itu dilakukan untuk membantu kondisi fisik pemain agar tetap fit dan bugar.
Pemain skuad Garuda Muda sudah memasuki pekan ketiga berada di Spanyol untuk menjalani pemusatan latihan (TC). Para pemain tampak terus bersemangat, kerja keras dan fokus menjalani TC tersebut.
Selain mengasah kemampuan secara teknis para pemain juga harus memperhatikan faktor lainnya seperti menu makanan. Pola makanan diatur dengan baik dibawah kendali pelatih fisik Lee Jae-hong agar pemain mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.
Baca juga: 3 Pemain Anyar Timnas Indonesia U-19 Berjuang Keras di Spanyol
"Pola makan pemain harus dijaga agar terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayur, buah, vitamin dan lain-lain," kata pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong mengutip laman PSSI, Selasa (12/1/2021).
Timnas Indonesia U-19 hingga saat ini belum dapat melakoni laga uji coba di Spanyol. Garuda Nusantara sebenarnya dijadwalkan melakoni sejumlah uji coba, namun harus ditunda karena situasi pandemi Covid-19 yang sedang tinggi di Spanyol.
Untuk itu tim pelatih terus menggenjot latihan kepada skuat Garuda Nusantara. Saat ini, Timnas Indonesia U-19 sudah dua kali menggelar internal game.
