Messi: Semuanya Berjalan Sempurna
MAKANAN yang memiliki kandungan lemak tinggi memang tidak boleh sering-sering dikonsumsi. Pasalnya, lemak yang tinggi bisa membuat seseorang mengalami banyak penyakit mematikan, seperti jantung koroner atau stroke.
Baca juga: 4 Superfood Ampuh Jaga Kulit Tetap Cantik
Pasalnya, ketika kadar kolesterol dalam darah tinggi, maka bisa menyebabkan penumpukan lemak atau plak pada dinding pembuluh darah. Ketika penumpukan lemak ini masuk ke pembuluh darah di jantung atau pembuluh darah koroner, maka ini akan bisa menyebabkan penyakit jantung koroner.
Baca juga: Ini 8 Manfaat Nyamuk Menurut Alquran dan Sains
Tapi, ternyata tidak semua lemak buruk loh, ada juga lemak baik yang malah bagus jika dikonsumsi. Sebagaimana diwarta dari Healthline, yang sudah ditinjau secara medis oleh ahli gizi Imashi Fernando, MS, RDN, ada beberapa makanan dengan lemak tinggi yang baik bagi tubuh.
Selengkapnya simak Infografis diatas.
#lemak jenuh
#Buah-buahan
#Makanan Tinggi Lemak
#Lemak Baik
(Windi Wicaksono)
