JAKARTA – Mewabahnya Virus Corona (Covid-19) membuat PSSI menghentikan segala aktivitas Tim Nasional (Timnas) Indonesia di berbagai kelompok umur. Para pemain pun saat ini diinstruksikan untuk menjalani isolasi mandiri guna memutus mata rantai penyebaran Virus Corona.
Kendati demikian, Tim Pelatih Timnas Indonesia telah menginstruksikan kepada para pemain untuk tetap berlatih di rumah selama menjalani isolasi mandiri. Kapten Timnas Indonesia U-16, Marcell Januar Putra, misalnya yang melakukan berbagai menu latihan guna menjaga kebugarannya.
Baca juga: Dampak Virus Corona, PSSI Akan Sesuaikan Gaji Pelatih Timnas Indonesia
“Kalau saya, jogging di pagi atau sore hari, skipping, squat jump, dan lainnya, tapi paling sering juggling dengan bola. Saya dan teman-teman juga diminta untuk mengirimkan video kegiatan latihan kami di rumah ke staf pelatih tim. Kami juga diminta untuk menjaga ibadah, pola makan, dan istirahat. Apalagi dengan situasi seperti sekarang ini, ada Virus Corona, kita harus tetap menjaga kesehatan,” beber Marcell, mengutip dari laman resmi PSSI, Senin (6/4/2020).
Sama halnya dengan Marcell, sang kakak yang tergabung dalam Timnas Indonesia U-19, Alfeandra Dewangga pun melakukan berbagai menu latihan. Tidak hanya itu, ia juga sering mempraktikkan skill olah bola dan menu latihan lainnya yang dibagikan para pemain top dunia di media sosial.
“Latihan saya di rumah, karena tidak ada pemusatan latihan dan juga penundaan kompetisi karena Virus Corona, para pelatih saya di timnas dan klub menganjurkan untuk tetap melakukan latihan di rumah. Saya melakukan push up, back up, pull up, jogging, senam lantai, lari-lari kecil,” ungkap Dewa.
“Selain itu, saya juga mengikuti kegiatan yang dilakukan oleh beberapa sepakbola di luar negeri seperti dalam unggahan mereka di media sosial masing-masing. Di kondisi seperti ini, saya juga harus tetap mempertahankan kesehatan saya dengan memperhatikan dan menjaga asupan nutrisi harian (mengatur pola makan). Saya juga harus menjaga gaya hidup sehat,” sambungnya.
(Ramdani Bur)
