Image

Widodo Cahyono Putro Terapkan Pola Latihan Baru untuk Sriwijaya FC

Mewan Haqulana , Jurnalis · Kamis 16 Maret 2017, 09:07 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2017 03 16 49 1644010 widodo-cahyono-putro-terapkan-pola-latihan-baru-untuk-sriwijaya-fc-tfDw8b8oWg.jpg Sriwijaya FC. (Foto: Mewan Haqulana)

PALEMBANG – Pelatih Sriwijaya FC (SFC), Widodo Cahyono Putro, memberlakukan pola latihan berbeda pada pekan ini. Pelatih asal Cilacap tersebut akan menggenjot habis-habisan anak asuhnya, karena ia akan menerapkan pola latihan baru untuk skuad SFC.

Skuad SFC akan berlatih habis-habisan selama tiga hari dalam satu pekan dan libur keesokannya. Pola tersebut akan diterapkan secara bergantian.

Misalnya, Hyun Koo akan berlatih keras pada Senin dengan tiga kali sesi latihan dan libur pada Selasa. Berikutnya, Rabu tiga kali latihan dan Kamis libur.

"Pola latihan kita, tiga kali latihan, libur satu kali, jadi latihan lebih terasa tapi pemain tetap punya waktu recovery," ucap Widodo, Rabu (15/3/2017).

Menurut pelatih berusia 46 tahun tersebut, pola latihan ini akan membuat anak asuhnya meningkatkan performa. Fisik pemain meningkat karena tiga kali latihan dalam satu hari. Sementara di hari berikutnya, pemain diberikan kesempatan untuk mengembalikan stamina yang terkuras.


(fmh)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini