<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title>Ogah Santai saat Libur Kompetisi, Toni Firmansyah Genjot Fisik demi Amankan Tempat Utama di Persebaya Surabaya</title><description>Ogah Santai saat Libur Kompetisi, Toni Firmansyah Genjot Fisik demi Amankan Tempat Utama di Persebaya Surabaya&#13;
</description><link>https://bola.okezone.com/read/2026/07/04/49/3227989/ogah-santai-saat-libur-kompetisi-toni-firmansyah-genjot-fisik-demi-amankan-tempat-utama-di-persebaya-surabaya</link><language>id</language><atom:link type="application/rss+xml" rel="self" href="https://bola.okezone.com/read/2026/07/04/49/3227989/ogah-santai-saat-libur-kompetisi-toni-firmansyah-genjot-fisik-demi-amankan-tempat-utama-di-persebaya-surabaya"/><item><title>Ogah Santai saat Libur Kompetisi, Toni Firmansyah Genjot Fisik demi Amankan Tempat Utama di Persebaya Surabaya</title><link>https://bola.okezone.com/read/2026/07/04/49/3227989/ogah-santai-saat-libur-kompetisi-toni-firmansyah-genjot-fisik-demi-amankan-tempat-utama-di-persebaya-surabaya</link><guid isPermaLink="false">https://bola.okezone.com/read/2026/07/04/49/3227989/ogah-santai-saat-libur-kompetisi-toni-firmansyah-genjot-fisik-demi-amankan-tempat-utama-di-persebaya-surabaya</guid><pubDate>Sabtu 04 Juli 2026 01:01 WIB</pubDate><dc:creator>Andri Bagus Syaeful </dc:creator><media:content url="https://img.okezone.com/content/2026/07/03/49/3227989/toni_firmansyah-HYvL_large.jpg" expression="full" type="image/jpeg">Pemain Persebaya Surabaya, Toni Firmansyah saat membela Timnas Indonesia. (Foto: Instagram/officialpersebaya)</media:content><images><thumb></thumb><image>https://img.okezone.com/content/2026/07/03/49/3227989/toni_firmansyah-HYvL_large.jpg</image><title>Pemain Persebaya Surabaya, Toni Firmansyah saat membela Timnas Indonesia. (Foto: Instagram/officialpersebaya)</title></images><description>SURABAYA - Gelandang muda Persebaya Surabaya, Toni Firmansyah, memilih untuk tidak bersantai-santai selama masa jeda kompetisi. Pemain berbakat ini justru memanfaatkan waktu libur dengan fokus penuh menggenjot porsi latihan mandiri demi bisa memberikan kontribusi maksimal bagi Skuad Bajul Ijo &amp;ndash;julukan Persebaya&amp;ndash; pada gelaran Super League 2026-2027.&#13;
&#13;
Saat ini Persebaya belum memulai persiapan menyambut kompetisi kasta teratas di Tanah Air. Namun, bagi Toni masa jeda kompetisi bukan waktu untuk beristirahat sepenuhnya, tetapi menjadikannya sebagai kesempatan untuk memperbaiki diri.&#13;
&#13;
&#13;
&#13;
Toni menceritakan tetap melakukan latihan mandiri di saat masa liburan saat ini. Hal tersebut juga demi kebugaran terjaga agar ketika timnya mulai persiapan bisa mengikuti ritme.&#13;
&#13;
1. Tetap Latithan Selama Liburan&#13;
&#13;
&amp;quot;Fokus utama saya saat ini adalah mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk musim depan. Saya harus bekerja lebih keras, meningkatkan kemampuan, dan berharap bisa mendapatkan kepercayaan dari pelatih untuk memberikan yang terbaik bagi tim,&amp;quot; ujar Toni dilansir dari laman Persebaya, Sabtu (4/7/2026).&#13;
&#13;
&#13;
Toni Firmansyah di laga Timnas Indonesia U-23 Okezone&#13;
&#13;
&#13;
Pemain berposisi gelandang itu mengatakan dirinya tetap menjalin komunikasi dengan tim pelatih selama masa libur. Komunikasi tersebut agar program latihan mandiri bisa memberikan dampak positif buatnya.&#13;
&#13;
&amp;quot;Saya mengikuti program latihan yang sudah disiapkan tim pelatih, termasuk latihan fisik di gym. Program tersebut sangat membantu untuk menjaga kondisi dan meningkatkan kesiapan menghadapi musim baru,&amp;quot; sambung Toni.&#13;
&#13;
&amp;nbsp;&#13;
&#13;
&#13;
&#13;
2. Siap Bersaing Sehat di Lini Tengah&#13;
&#13;
Selain itu Toni menyadari untuk menembus skuad utama Persebaya akan sangat ketat dengan kehadiran pemain-pemain baru. Hal itu bukan menjadi beban buatnya, tetapi motivasi terus berkembang lebih baik agar kemampuan dibutuhkan tim.&#13;
&#13;
&#13;
Toni Firmansyah. ig/officialpersebaya&#13;
&#13;
&#13;
&amp;quot;Yang terpenting bagi saya adalah bisa memberikan kontribusi sebanyak mungkin untuk Persebaya. Baik melalui penampilan di setiap pertandingan, kerja keras di lapangan, maupun membantu tim meraih hasil terbaik. Saya akan berusaha memaksimalkan setiap kesempatan yang diberikan,&amp;quot; imbuh Toni.&#13;
&#13;
Musim lalu, Toni menjadi salah satu pemain yang cukup diandalkan di sektor tengah Persebaya. Sepanjang Super League 2025-2026, ia mencatatkan 28 penampilan dan menyumbangkan satu assist.&#13;
</description><content:encoded>SURABAYA - Gelandang muda Persebaya Surabaya, Toni Firmansyah, memilih untuk tidak bersantai-santai selama masa jeda kompetisi. Pemain berbakat ini justru memanfaatkan waktu libur dengan fokus penuh menggenjot porsi latihan mandiri demi bisa memberikan kontribusi maksimal bagi Skuad Bajul Ijo &amp;ndash;julukan Persebaya&amp;ndash; pada gelaran Super League 2026-2027.&#13;
&#13;
Saat ini Persebaya belum memulai persiapan menyambut kompetisi kasta teratas di Tanah Air. Namun, bagi Toni masa jeda kompetisi bukan waktu untuk beristirahat sepenuhnya, tetapi menjadikannya sebagai kesempatan untuk memperbaiki diri.&#13;
&#13;
&#13;
&#13;
Toni menceritakan tetap melakukan latihan mandiri di saat masa liburan saat ini. Hal tersebut juga demi kebugaran terjaga agar ketika timnya mulai persiapan bisa mengikuti ritme.&#13;
&#13;
1. Tetap Latithan Selama Liburan&#13;
&#13;
&amp;quot;Fokus utama saya saat ini adalah mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk musim depan. Saya harus bekerja lebih keras, meningkatkan kemampuan, dan berharap bisa mendapatkan kepercayaan dari pelatih untuk memberikan yang terbaik bagi tim,&amp;quot; ujar Toni dilansir dari laman Persebaya, Sabtu (4/7/2026).&#13;
&#13;
&#13;
Toni Firmansyah di laga Timnas Indonesia U-23 Okezone&#13;
&#13;
&#13;
Pemain berposisi gelandang itu mengatakan dirinya tetap menjalin komunikasi dengan tim pelatih selama masa libur. Komunikasi tersebut agar program latihan mandiri bisa memberikan dampak positif buatnya.&#13;
&#13;
&amp;quot;Saya mengikuti program latihan yang sudah disiapkan tim pelatih, termasuk latihan fisik di gym. Program tersebut sangat membantu untuk menjaga kondisi dan meningkatkan kesiapan menghadapi musim baru,&amp;quot; sambung Toni.&#13;
&#13;
&amp;nbsp;&#13;
&#13;
&#13;
&#13;
2. Siap Bersaing Sehat di Lini Tengah&#13;
&#13;
Selain itu Toni menyadari untuk menembus skuad utama Persebaya akan sangat ketat dengan kehadiran pemain-pemain baru. Hal itu bukan menjadi beban buatnya, tetapi motivasi terus berkembang lebih baik agar kemampuan dibutuhkan tim.&#13;
&#13;
&#13;
Toni Firmansyah. ig/officialpersebaya&#13;
&#13;
&#13;
&amp;quot;Yang terpenting bagi saya adalah bisa memberikan kontribusi sebanyak mungkin untuk Persebaya. Baik melalui penampilan di setiap pertandingan, kerja keras di lapangan, maupun membantu tim meraih hasil terbaik. Saya akan berusaha memaksimalkan setiap kesempatan yang diberikan,&amp;quot; imbuh Toni.&#13;
&#13;
Musim lalu, Toni menjadi salah satu pemain yang cukup diandalkan di sektor tengah Persebaya. Sepanjang Super League 2025-2026, ia mencatatkan 28 penampilan dan menyumbangkan satu assist.&#13;
</content:encoded></item></channel></rss>
