Antonela Roccuzzo dan Kartika Berliana melakukan plank.https://bola.okezone.com/read/2021/03/01/51/2370157/kartika-berliana-dan-antonela-roccuzzo-plank-siapa-juaranyaidhttps://bola.okezone.com/read/2021/03/01/51/2370157/kartika-berliana-dan-antonela-roccuzzo-plank-siapa-juaranyahttps://bola.okezone.com/read/2021/03/01/51/2370157/kartika-berliana-dan-antonela-roccuzzo-plank-siapa-juaranyaSenin 01 Maret 2021 13:43 WIBHendry KurniawanAntonela Roccuzzo (Foto: Instagram @antonelaroccuzzo)https://img.okezone.com/content/2021/03/01/51/2370157/kartika-berliana-dan-antonela-roccuzzo-plank-siapa-juaranya-yh1HmE4fH1.jpgISTRI Lionel Messi, Antonela Roccuzzo, diketahui memiliki kegemaran berolahraga. Tak mengherankan jika pada akhirnya Antonela memiliki tubuh seksi yang diidamkan oleh banyak perempuan. Melalui akun Instagram pribadinya, Antonela kerap membagikan kegiatannya dalam berolahraga tersebut. Menariknya, meski sudah melahirkan tiga orang anak, namun Antonela tetap mampu tampil memikat. Baca juga: Sahabat Karib, Intip Serunya Momen Kebersamaan Antonela Roccuzzo dengan Istri Luis Suarez Salah satu menu latihan yang sering dilakukan oleh perempuan berpaspor Argentina tersebut adalah melakukan plank. Aktivitas ini membuat Antonela memiliki tubuh ideal dengan perut mulus dan rata. Sebagai catatan, plank merupakan salah satu gerakan yang ditujukan untuk melatih otot perut. Melakukan gerakan ini secara rutin diketahui bisa melatih otot perut bagian dalam. Baca juga: Siapa Paling Seksi, Maria Vania atau Georgina Rodriguez Kenakan Busana One Shoulder? Selain itu, melakukan plank juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan punggung dan mengurangi nyeri di area tubuh tersebut. Ditambah lagi, rutin melakukan plank juga akan memperbaiki postur tubuh yang membungkuk. Antonela Roccuzzo bukanlah satu-satunya perempuan yang rutin melakukan latihan ini. Presenter kenamaan Tanah Air, Kartika Berliana juga diketahui melakukan plank dalam kegiatan olahraganya. Hal ini diketahui karena Kartika Berliana membagikan kegiatannya berolahraga kepada para followers-nya di Instagram. Meski sedang sibuk, namun Kartika Berliana selalu menyempatkan diri untuk berolahraga. Plank sendiri bisa menjadi menu latihan yang fleksibel, karena bisa dilakukan kapan pun dan di mana pun. Semakin sering melakukan kegiatan ini akan membantu untuk memiliki tubuh ideal. Kembali ke Antonela Roccuzzo, selain melakukan plank, ia juga kerap mengayuh sepeda statis dalam menu latihannya. Apalagi di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, di mana kegiatan luar ruangan dibatasi. Beberapa manfaat yang didapat dari melakukan kardio adalah menyehatkan jantung, membantu sirkulasi darah, dan tentunya membakar kalori di dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh pun bisa tetap ideal karena tidak ada kalori berlebih. ISTRI Lionel Messi, Antonela Roccuzzo, diketahui memiliki kegemaran berolahraga. Tak mengherankan jika pada akhirnya Antonela memiliki tubuh seksi yang diidamkan oleh banyak perempuan. Melalui akun Instagram pribadinya, Antonela kerap membagikan kegiatannya dalam berolahraga tersebut. Menariknya, meski sudah melahirkan tiga orang anak, namun Antonela tetap mampu tampil memikat. Baca juga: Sahabat Karib, Intip Serunya Momen Kebersamaan Antonela Roccuzzo dengan Istri Luis Suarez Salah satu menu latihan yang sering dilakukan oleh perempuan berpaspor Argentina tersebut adalah melakukan plank. Aktivitas ini membuat Antonela memiliki tubuh ideal dengan perut mulus dan rata. Sebagai catatan, plank merupakan salah satu gerakan yang ditujukan untuk melatih otot perut. Melakukan gerakan ini secara rutin diketahui bisa melatih otot perut bagian dalam. Baca juga: Siapa Paling Seksi, Maria Vania atau Georgina Rodriguez Kenakan Busana One Shoulder? Selain itu, melakukan plank juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan punggung dan mengurangi nyeri di area tubuh tersebut. Ditambah lagi, rutin melakukan plank juga akan memperbaiki postur tubuh yang membungkuk. Antonela Roccuzzo bukanlah satu-satunya perempuan yang rutin melakukan latihan ini. Presenter kenamaan Tanah Air, Kartika Berliana juga diketahui melakukan plank dalam kegiatan olahraganya. Hal ini diketahui karena Kartika Berliana membagikan kegiatannya berolahraga kepada para followers-nya di Instagram. Meski sedang sibuk, namun Kartika Berliana selalu menyempatkan diri untuk berolahraga. Plank sendiri bisa menjadi menu latihan yang fleksibel, karena bisa dilakukan kapan pun dan di mana pun. Semakin sering melakukan kegiatan ini akan membantu untuk memiliki tubuh ideal. Kembali ke Antonela Roccuzzo, selain melakukan plank, ia juga kerap mengayuh sepeda statis dalam menu latihannya. Apalagi di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, di mana kegiatan luar ruangan dibatasi. Beberapa manfaat yang didapat dari melakukan kardio adalah menyehatkan jantung, membantu sirkulasi darah, dan tentunya membakar kalori di dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh pun bisa tetap ideal karena tidak ada kalori berlebih.