<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title>PSM Punya &quot;Hell Program&quot; Ala Segrt</title><description>Bukan hanya Guus Hiddink yang memiliki program latihan keras. Pelatih PSM asal Kroasia Petar Segrt juga punya.</description><link>https://bola.okezone.com/read/2012/02/18/49/578264/psm-punya-hell-program-ala-segrt</link><language>id</language><atom:link type="application/rss+xml" rel="self" href="https://bola.okezone.com/read/2012/02/18/49/578264/psm-punya-hell-program-ala-segrt"/><item><title>PSM Punya &quot;Hell Program&quot; Ala Segrt</title><link>https://bola.okezone.com/read/2012/02/18/49/578264/psm-punya-hell-program-ala-segrt</link><guid isPermaLink="false">https://bola.okezone.com/read/2012/02/18/49/578264/psm-punya-hell-program-ala-segrt</guid><pubDate>Sabtu 18 Februari 2012 20:08 WIB</pubDate><dc:creator>Arpan Rachman</dc:creator><media:content url="https://img.okezone.com/content/2012/02/18/49/578264/2bgm6NsI08.jpg" expression="full" type="image/jpeg">Suasana latihan PSM Makassar (Foto: Arpan Rachman)</media:content><images><thumb></thumb><image>https://img.okezone.com/content/2012/02/18/49/578264/2bgm6NsI08.jpg</image><title>Suasana latihan PSM Makassar (Foto: Arpan Rachman)</title></images><description>MAKASSAR - Bukan hanya Guus Hiddink yang memiliki program latihan keras. Pelatih PSM asal Kroasia Petar Segrt juga punya.

Saat mempersiapkan Park Ji Sung dkk ke Piala Dunia 2002, Hiddink - pelatih asal Belanda yang dijuluki Si Kacang itu - membesut Taeguk Warriors melalui pola latihan fisik meniru latihan perang Sparta kuno.

Ketika meracik Kwon Jun cs ke kancah Indonesia Premier League (IPL) 2011-12, Segrt - pelatih asal Kroasia yang dijuluki Chegrtvara itu - membentuk Pasukan Ramang lewat metode berlatih ala klub-klub Eropa dan memperbanyak porsi angkat beban di gym.

Saking kerasnya, para pemain Korea Selatan menamakan gaya latihan ala Hiddink itu &quot;Hell Program&quot;. Lantaran akibatnya fisik mereka terkuras. Namun hasilnya positif, Negeri Ginseng mampu bermain konstan bukan saja selama 2x45 menit, melainkan 3x45 menit pertandingan.

Meski belum sekeras latihan ala Hiddink, tapi PSM mulai menuai perkembangan menggembirakan. Sembilan pemain muda Juku Eja dipanggil ke pemusatan latihan tim nasional U-21 dan U-23 karena dinilai memiliki fisik yang prima.

&quot;Latihan beban membuat bentuk tubuh pemain akan lebih kuat, sehingga tidak mudah jatuh tatkala disenggol lawan. Mereka lebih percaya diri saat kontak fisik,&quot; kata Segrt didampingi Media Officer PSM Andi Widya Syadzwina.

Pelan tapi pasti, kini PSM merangsek sebagai kekuatan menakutkan di IPL 2011-12. Otot kekar untuk adu fisik dan sosok ramping untuk berlari cepat sudah dimiliki Andi Oddang dkk. Hell Program ala Segrt mungkin boleh juga ditiru jadi pola baru bagi latihan klub-klub Indonesia.
&amp;nbsp;</description><content:encoded>MAKASSAR - Bukan hanya Guus Hiddink yang memiliki program latihan keras. Pelatih PSM asal Kroasia Petar Segrt juga punya.

Saat mempersiapkan Park Ji Sung dkk ke Piala Dunia 2002, Hiddink - pelatih asal Belanda yang dijuluki Si Kacang itu - membesut Taeguk Warriors melalui pola latihan fisik meniru latihan perang Sparta kuno.

Ketika meracik Kwon Jun cs ke kancah Indonesia Premier League (IPL) 2011-12, Segrt - pelatih asal Kroasia yang dijuluki Chegrtvara itu - membentuk Pasukan Ramang lewat metode berlatih ala klub-klub Eropa dan memperbanyak porsi angkat beban di gym.

Saking kerasnya, para pemain Korea Selatan menamakan gaya latihan ala Hiddink itu &quot;Hell Program&quot;. Lantaran akibatnya fisik mereka terkuras. Namun hasilnya positif, Negeri Ginseng mampu bermain konstan bukan saja selama 2x45 menit, melainkan 3x45 menit pertandingan.

Meski belum sekeras latihan ala Hiddink, tapi PSM mulai menuai perkembangan menggembirakan. Sembilan pemain muda Juku Eja dipanggil ke pemusatan latihan tim nasional U-21 dan U-23 karena dinilai memiliki fisik yang prima.

&quot;Latihan beban membuat bentuk tubuh pemain akan lebih kuat, sehingga tidak mudah jatuh tatkala disenggol lawan. Mereka lebih percaya diri saat kontak fisik,&quot; kata Segrt didampingi Media Officer PSM Andi Widya Syadzwina.

Pelan tapi pasti, kini PSM merangsek sebagai kekuatan menakutkan di IPL 2011-12. Otot kekar untuk adu fisik dan sosok ramping untuk berlari cepat sudah dimiliki Andi Oddang dkk. Hell Program ala Segrt mungkin boleh juga ditiru jadi pola baru bagi latihan klub-klub Indonesia.
&amp;nbsp;</content:encoded></item></channel></rss>
