Sriwijaya FC. (Foto: Mewan Haqulana)

Widodo Cahyono Putro Terapkan Pola Latihan Baru untuk Sriwijaya FC

Mewan Haqulana

Kamis, 16 Maret 2017 - 09:07 wib

PALEMBANG – Pelatih Sriwijaya FC (SFC), Widodo Cahyono Putro, memberlakukan pola latihan berbeda pada pekan ini. Pelatih asal Cilacap tersebut akan menggenjot habis-habisan anak asuhnya, karena ia akan menerapkan pola latihan baru untuk skuad SFC.

Skuad SFC akan berlatih habis-habisan selama tiga hari dalam satu pekan dan libur keesokannya. Pola tersebut akan diterapkan secara bergantian.

Misalnya, Hyun Koo akan berlatih keras pada Senin dengan tiga kali sesi latihan dan libur pada Selasa. Berikutnya, Rabu tiga kali latihan dan Kamis libur.

"Pola latihan kita, tiga kali latihan, libur satu kali, jadi latihan lebih terasa tapi pemain tetap punya waktu recovery," ucap Widodo, Rabu (15/3/2017).

Menurut pelatih berusia 46 tahun tersebut, pola latihan ini akan membuat anak asuhnya meningkatkan performa. Fisik pemain meningkat karena tiga kali latihan dalam satu hari. Sementara di hari berikutnya, pemain diberikan kesempatan untuk mengembalikan stamina yang terkuras.


klasemen
  • Liga Inggris
    Tim Poin
    1 Chelsea FC 69
    2 Tottenham Hotspur FC 59
    3 Manchester City 57
    4 Liverpool 56
  • Liga Spanyol
    Tim Poin
    1 Real Madrid CF 65
    2 FC Barcelona 63
    3 Sevilla 57
    4 Athletic Madrid 55
  • Liga Italia
    Tim Poin
    1 Juventus 73
    2 AS Roma 65
    3 Napoli 63
    4 Lazio 57
  • Liga Jerman
    Tim Poin
    1 FC Bayern Munich 62
    2 Red Bull Leipzig 49
    3 Borussia Dortmund 46
    4 Hoffenheim 45