Sriwijaya FC. (Foto: Mewan Haqulana)

Widodo Cahyono Putro Terapkan Pola Latihan Baru untuk Sriwijaya FC

Mewan Haqulana

Kamis, 16 Maret 2017 - 09:07 wib

PALEMBANG – Pelatih Sriwijaya FC (SFC), Widodo Cahyono Putro, memberlakukan pola latihan berbeda pada pekan ini. Pelatih asal Cilacap tersebut akan menggenjot habis-habisan anak asuhnya, karena ia akan menerapkan pola latihan baru untuk skuad SFC.

Skuad SFC akan berlatih habis-habisan selama tiga hari dalam satu pekan dan libur keesokannya. Pola tersebut akan diterapkan secara bergantian.

Misalnya, Hyun Koo akan berlatih keras pada Senin dengan tiga kali sesi latihan dan libur pada Selasa. Berikutnya, Rabu tiga kali latihan dan Kamis libur.

"Pola latihan kita, tiga kali latihan, libur satu kali, jadi latihan lebih terasa tapi pemain tetap punya waktu recovery," ucap Widodo, Rabu (15/3/2017).

Menurut pelatih berusia 46 tahun tersebut, pola latihan ini akan membuat anak asuhnya meningkatkan performa. Fisik pemain meningkat karena tiga kali latihan dalam satu hari. Sementara di hari berikutnya, pemain diberikan kesempatan untuk mengembalikan stamina yang terkuras.


klasemen
  • Liga Inggris
    Tim Poin
    1 Chelsea FC 93
    2 Tottenham Hotspur FC 86
    3 Manchester City 78
    4 Liverpool 76
  • Liga Spanyol
    Tim Poin
    1 Real Madrid CF 93
    2 FC Barcelona 90
    3 Athletic Madrid 78
    4 Sevilla 72
  • Liga Italia
    Tim Poin
    1 Juventus 91
    2 AS Roma 87
    3 Napoli 86
    4 Atalanta BC 72
  • Liga Jerman
    Tim Poin
    1 FC Bayern Munich 82
    2 Red Bull Leipzig 67
    3 Borussia Dortmund 64
    4 Hoffenheim 62